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Los cajones de salto son una herramienta eficaz para el desarrollo de la fuerza explosiva, la mejora de la capacidad cardiovascular, el fortalecimiento de piernas y glúteos, y el desarrollo de habilidades de coordinación y agilidad. Son versátiles y pueden adaptarse a diferentes niveles de condición física, lo que los convierte en una opción popular en entrenamientos de CrossFit y programas de acondicionamiento físico en general.
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